Artes Marciais

Artes marciais são práticas esportivas que envolvem disciplinas físicas e mentais divididas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam se defender, ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. Continue reading “Artes Marciais”

Dia do Nutricionista

O nutricionista é um profissional de saúde que desenvolve ações no âmbito da atenção dietética e/ou segurança alimentar, destinadas tanto a um indivíduo como a um grupo populacional.

Tanto no esporte quanto na estética, a parceria é fundamental para o trabalho e atenção multidisciplinar para com o paciente.

Parabéns pelo seu dia!

Gasto Energético em Treinos e Partidas

O futebol é uma modalidade de esporte com exercícios intermitentes de intensidade variável. Aproximadamente, 88% de uma partida de futebol envolvem atividades aeróbias e, os 12% restantes, atividades anaeróbias de alta intensidade.
Durante um jogo de futebol, os jogadores percorrem aproximadamente 11km, sendo que a média da distância coberta no primeiro tempo é 5% maior que a do segundo tempo. Nessa distância temos atividades que perfazem 3,2 km de caminhadas, 1,8 km de corridas e 1,0 km em Sprint, entre outras. Continue reading “Gasto Energético em Treinos e Partidas”

Levantamento de peso

Levantamento de peso

Também conhecido como halterofilismo ou a halterofilia, ou ainda, levantamento de peso olímpico (LPO), é um desporto cujo objetivo é levantar a maior quantidade de peso possível, do chão até sobre a cabeça, numa barra em que são fixados pesos.
A força é a habilidade fundamental para a prática do Levantamento de Peso.  Continue reading “Levantamento de peso”

Arnold Sports Festival South America

Arnold Sports Festival South America

No último final de semana, aconteceu em São Paulo, o Arnold Sports Festival South America – maior evento internacional de nutrição esportiva, saúde, esportes, lutas, performance e fitness da América do Sul.

Com um perfil multiesportivo, o ASSA é o mais completo do setor, destinado tanto aos profissionais como ao público em geral e atraiu milhares de visitantes interessados em conhecer os melhores produtos de suplementação, alimentação saudável para atletas e praticantes de atividade física, além de moda fitness, equipamentos, acessórios fitness e de lutas. Continue reading “Arnold Sports Festival South America”

Medicina Esportiva

Medicina esportiva é uma especialidade médica que investiga a influência do exercício, do treinamento e do esporte sobre as pessoas sadias ou doentes, atletas profissionais e/ou praticantes de atividade físico-desportiva, uma vez que o sedentarismo é condição indesejável e representa risco para a saúde. Estudos epidemiológicos vêm demonstrando expressiva associação entre estilo de vida ativo com menor possibilidade de morte e melhor qualidade de vida. Continue reading “Medicina Esportiva”